第十八章一年
演武场上，魏云静若枯槁，笔直的的站在那里，而方炎也是早早便到了。
说来甚是奇怪，昨天方炎已经达到了突破了三次极限，可是经过了温泉的浸泡和药酒的滋润，还有一晚上的休息，现在居然一点儿疲态都没有，像是个没事的人一样。
其实方炎并不知道，伯山在给他擦拭身体的时候，还加入了一些自己的内力，加快修复着方炎那些受损的肌肉骨骼，要不怎么会有现在生龙活虎的方炎。
内力是人修炼出来的，无疑更适合身体的吸收。
药酒就算见效快，但是也不会那么快那么完全。
“生在侯门之家，修炼外功就是便利。”魏云心中感叹道。
外功，以开发身体的潜能为主要目的。可是没有先天的积累和后天堆积，哪里还有什么身体潜能可以开发。富家子弟，身体条件先天资本浑厚，出生后更是可以常吃大补的菜肴，药膳，身体的能量渐渐增多。
有这样的条件，修炼外功自然是事半功倍。
当然，那些夜夜笙歌的纨绔子弟不算在里面。他们的身体已经被酒色掏空，就算再怎么努力也不会有什么成就，况且，叫一个整天花天酒地的大少去练功，这无异于太阳从西边出来。
“现在，我们先开始速度和身体敏捷性的训练。”魏云淡然说道，领着方炎来到演武场边上的一个架子旁。
架子上挂着许多灌满沙子的布袋，摇摇晃晃的悬在那里，袋子之间都用着极其巧妙的机关连接起来，只要拨动其中的一个，其他的沙袋就会跟着摇动起来。而且还可以限制需要躲避沙袋的数量，这简直就是一个练习速度和敏捷性的绝佳场所。不用说，这么巧妙的设计当然是由西王府里的异士操刀设计的了。
“你进到架子底下，用你身体躲避不断来回摇晃的沙袋，不能让沙袋碰到你的身体。记住，一定要快，要准！”魏云对着站在身旁的方炎说道。
方炎看见挂在架子的十几个沙袋，脸色不由的变了变，心里布满了说不尽的苦水：“老师这不是折磨我吗？十几个沙袋我怎么可能躲得过去，肯定会被撞成沙包的。”
躲避十几个摇晃的沙袋，一自己没练过身法，而自己的力量速度不快，这完全没有办法做到。
魏云看见场中满脸苦涩的方炎，心里思索了一下......
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